内心的能量源泉

慢慢做到自个给自己力量支持（02.14–03.14）

一个月前的时候，凯丽姐与我的一次通话，和我说了我往常在2021年的时候，用清单式逐渐去做一些事情、建立起一些东西的时候，其实对我而言，那会是在索取状态，也就是是在用这样的方式在养着自己的匮乏，内心的匮乏感并没有因此减少，只是换了一种表层形式而已。

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在与凯丽姐通话的时候，我逐渐感受到自个身心的逐渐放松、也感到心好累、脑袋也逐渐安静了下来，能够听到和感觉到在的这条街上的阳光、声音、和眼前的房子，以及自己的感觉，不是那种焦虑与慌乱的找寻。

凯丽姐教我怎么去增加自己的临在感，多用身体能够做到的事情、感觉身体在做这件事情的时候的感觉、和这种感觉连接，比如在洗碗的时候，去感觉双手与温水接触的感觉、比如扫地的时候去感受那种用手在握着扫把扫地的感觉......

因此，我减少了清单上面的事情、慢慢的做哪些事情感觉舒服先做什么，同时去练习上述所说的增加临在感，慢慢的，我感受到了一种自在和安在感，一种美妙，一种在所在地方的感觉；

加上《能断金刚》的早起共读，给一天中增加了能量，能够感受到那段时间内在的稳定和自在愉悦的增加，还有和一位朋友的链接，也在一点一点打通，能够感到愉悦和开心多了起来，生命是神奇的，在不所知的地方有等着被发现的惊喜，也有意料之外的事情发生。

凯丽姐告诉我，内心什么没有，于是慢慢的试着在内心找到和汲取某些东西，结果是喜人的，逐渐体会到这这种美妙；接着是小太阳从向外能量拉我回向内观、观自己，还有几位伙伴在讲笔的故事群里一起精进。

此次文章是想分享这份喜悦，在自己身上获取力量的喜悦，与这个过程，成长路上少不了有好友、贵人的相助，以及自身的希望和信心，最后是不曾放弃。

                                     

                                01:54  2022.03.16 于家里