23岁生日刚过，每天都觉得时间过的好快，自己做的事却很少，做了的事情也收效甚微。很害怕时间走的这么快——不带上我同等的进步。但是我没有办法改变时间，这是活了20多年认识的最清楚的事情，没有任何人能够改变时间步行的轨迹，我唯一能改变的是我在时间里的活动轨迹。

 今年刚大学毕业，上班工作，下班健身，周末经常出去和朋友聚会，加之手机离不开手，导致看书的时间变得特别少，买了的书很少有机会看，就像我千辛万苦有缘认识的朋友，我将它们请回我家，可是却只能放在书柜上，都没有时间去和它们沟通，听它们讲述自己纸面下的精彩故事，懒惰让我烦闷。我只能偶尔在上下班的路上看看，这些片段式的阅读让我一周看完一本书都有些难度。

 这一切的困扰都让我更加关注——效率，如何提高时间的效率，阅读的效率，这是我想提升的能力。如果我能提高使用时间的效率我就可以增加我的“生命”了（当然在我有用心把时间变成生命的条件下）；如果我的阅读效率提高了，我就可以在有限的生命看任何我想看的书，不会有任何遗憾了。

23岁，是时候开始学习时间管理了

  刚好，今天在公交上看了Jim Randel写的《时间管理——如何充分利用你的24小时》。立马就被这种漫画的形式吸引了，作者在开头就建议了这本书适合用60分钟看完，我决定注意力集中在这个时间内看完此书。看完后我尝试着画了一下思维导图，来总结一下我看完这本书的收获。以下图片略长，如果没有时间看文字的朋友可以直接看思维导图的第一个大分支。

23岁，是时候开始学习时间管理了

以下是我整理的关于时间管理的几条收获：

一、留意自我意识

“ 意识到自己对时间的感觉，可以使你更好的了解自己。”

（1）通过更好地意识到自己如何利用时间，可能会发现某些可以做调整的地方。比如可以减少玩手机的时间。

（2）通过了解自己如何花费时间，就有更好的机会找到可以利用的时间了。

（3）对时间进行关注最好的方式就是记时间日志，通过记时间日志，把时间当作一种转瞬即逝的资产，这样会使自己对不断贬值的资产——生命时光保持敏感。

二、设定目标

“目标是成功的催化剂”  ——佚名

  有了目标就有了行动的线路，在执行过程中才不会迷失方向，目标越强烈，线路越清晰，越有助于达成所愿。

（1）确定短期目标与长期目标。任何可以在一年以内实现的目标称作短期目标，所有其他的目标称为长期目标。短期目标的实现是为了帮助长期目标的实现，每个月回顾一下长期目标的完成情况。

（2）写每日工作清单。早上起床时花10分钟计划一下今天要做的事情，每天晚上睡觉前总结一下工作清单完成的情况。

（3）一个目标的定立应该具备四个最重要的标准：

       ①具体

       ②有时间范围

      ③很现实，即目标可实现

       ④对于目标制定者来说，它很重要。

（4）思考完成目标所需要实施的详细步骤，如此的话，我们的分析能力和创造性得以调动，也可以坚定决心。决心不强烈的目标可以推迟。

23岁，是时候开始学习时间管理了

三、选择是困难的

“你需要找到一个平衡点。你到底想要得过且过——做你现在马上想做的事呢——还是为未来着想——做那些能让你今后过上自己想要的生活的事呢？”

（1）通过做出正确的选择，通过使自己保持一种想要成功的姿态，就可以获得更大的机会，去实现你想要达成的目标。

（2）选择了你想要做的事情后，需要面对竞争的需求所要带来的压力。比如食物的诱惑，手机的诱惑，拖延的诱惑，任何会对自己造成干扰、影响目标的完成的事情，都是在考验我们对于我们选择的事物的坚定程度。

“别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了。——E.N.格雷

（3）生命就是在彼此竞争的压力下不断的平衡——为今天而生活，还是为明天做牺牲。

（4）趁年轻的时候努力工作的原因之一，就是在以后的日子里，你可以随心所欲地过自己想要的那种生活。

（5）通过有意识的选择-在当下的满足与牺牲之间进行选择——你可以规划你的人生。而如果你不作出选择，你就只能任由其他力量主宰你的人生。

23岁，是时候开始学习时间管理了

四、学会“创造”时间。

“时间是有限的。”

（1）提高精力。通过保持规律的运动，健康的饮食，充足的睡眠来保证效率的提高。

（2）寻找空隙时间。闹钟一响就起床，等待朋友，等餐或者坐公交有很多空隙时间。如果将这些间隙的时间利用起来去做事情，我们就能够变非生产性时间为生产性时间，从而达到“创造”时间的目的。

（3）并非所有的时间都是相同的，在你精力最充沛的时候去从事哪些最艰巨的任务。

（4)杜绝浪费。有效的时间管理就是把对时间的浪费降到最低。

（5）提高效率的三个方法。一、快速决策，不优柔寡断。二、快速阅读。三、提高记忆能力。

23岁，是时候开始学习时间管理了

五、战胜拖延、利用惯性

在生活中，我们都存在物品上和心理上的杂乱。它可能在你的车库里，在你的书桌上。或者在你的思想中——总感觉有太多的事情要做，又无能为力。无论在何种情况下，只要你进行清理和组织，就可以使思想得以解放。

（1）拖延是源自于惯性，惯性有两种自然力量。其一是倾向于使静止的物体保持不动。其二是使移动的物体继续移动。这意味着，一旦你击退了想呆在原地不动的冲动，整个宇宙的风都会合力帮助你向前走。

（2）拖延是梦想的杀手，没有人真的在乎你的日子是怎么过的，除了你自己。如果想要为自己的人生增添点光彩，就必须停止为自己找借口。

（3）培养坚韧不拔的精神。要了解你不是你的思想，相反，你是在更高的层次聆听你的思想。可以把思想想象成为一个物体，去控制它，将消极的想法驱逐出自的头脑。学会转移思想，将消极思想转化为强大的积极形象或想法。这样更有益于去行动。

（4）杂乱不堪是高效的大敌。你的住所和办公的地方一定要保持整洁，所有找东西找不到所浪费的时间都会影响我们的情绪，会加强我们的拖延。“物应各有其所，亦应各在其所。”杂乱对于生产力来说具有破坏性，杂乱会引起情绪紧张，会导致无所作为，会降低效率。

23岁，是时候开始学习时间管理了

今天先分享这五点，明天继续总结。有兴趣的朋友可以去看原版书籍《时间管理——如何充分利用你的24小时》，

“每一本书都不能给你带来好运，但是会让你慢慢的变成你自己。”希望我们都慢慢变成自己