不知不觉30天了，一开始我不会想到我会这么多天早起，坚持打卡。从一开始闹钟，闹醒，起来很困，在沙发上睡，趴着桌子上睡，到后来，开始自己醒，写写文章变得清醒，但白天困的昏昏沉沉，到后来，白天开始清醒。午休一下，就很精神
现在感觉一天是时间变的很长，精力也变的更加旺盛。之前总想着周末要休息，不要早起，现在也可以到点起床了，时间真的很奇妙
目前改在晚上记录，有时候睡前会忘了，今天睡醒一觉才想起没有更新，等到孩子睡着了，我也睡了，明天开始我要培养孩子早睡早起的习惯。早点睡我就可以出来更新文章，顺便做点自己的事情了。
百日营
100-8
1.每日一舍：
完成每日第一件“物品”断舍离（给人生减负）：用完了的好看的护肤品瓶子，一直收着，但是没有用处，今天断舍离了
2.每日一写：
完成100天感恩日记（调频高能）：
（1）.感恩：学会了申报高企里面的一些重要的信息
（2）.感恩：最近感觉出门遇到好多人都很善意，给我很多方便，办事情变的简单了很多
（3).感恩：现在养成的习惯，组成的一天时间变的很长。好像有点王老师说的那种时间折叠的感觉
3.每日五问：
完成每日五问（开启写觉察日记）
1）.用一个词来形容今天：脑细胞大量活跃的一天
2）.今天我参与的最有意义的一件事儿：帮客户分析了申报高企的问题，并学到了很多这方面的知识。
3）.今天遇到了什么问题？解决了吗？：正在犹豫孩子暑假是让他回老家，还是留在这边。如果留下了，要准备找托班了，没解决
4).今天我有什么小进步：心情变的更轻松了，可以很轻松的开心起来
4.每日一涂：
洗完澡后，涂身体乳 （ 完成）
5.今日体重：（75.97 ） kg
6.每日一画：
画了8-0/8-15/8-16
7.记录作息，每天22点睡，每天4点起
昨天睡觉时间：23:30 今天早上起床时间：4:00
8.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情）
（1）.编辑文章，但晚上再发布（ 完成 ）
（2）画今天的0号图，以及今天的两张图（已完成）
9.运动步数达到1万 或者 跳绳300个 或者 爬楼梯100层
（1）步数：
（2）跳绳：
（3）爬楼梯
（4）其他：踮脚700个
10.每天更新一篇日记 （做到了）
11.每日脸部厚涂维E乳 （完成）
12.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 （2000+）
13.每天学中级会计1个小时 （没有）
14.每天一便 （0次）
15.午休（有）
16.3餐都吃减肥餐（早：玉米，鸡蛋 中：半碗米+肉 晚：一个卷饼）
17.每早上洗头 （没有）
18.每日泡脚 (没有)
19.每天联系一个亲人 (完成)
20.每天专心和孩子聊天半小时 (完成)
21.不吃甜食（冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。）( 完成)
22.每日记账 (完成)
23.每日一善：(螺蛳壳儿童空间改造计划 捐赠 1元 完成)
24.每天早上洗衣服收衣服 （ 完成）
25.唱一首歌（ 没有）
26.练一页字（ 完成 ）
27.朗读书籍一章（没有）
28签到顺丰app（完成）
29.支付宝APP签到+捐赠（完成）
明日学习任务：了解什么是碳中和
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