认可是指获得了看见、欣赏、允许后升起的内在满足和内在力量。
生命与认可的需要断裂的例子:
批评与自我批评的人际关系惯性;在贬斥责备的环境中工作和生活;缺乏自我认可的力量。
认可的需要冥想词:
认可如同我们咿呀开口学话时母亲的微笑,如同我们迈开腿尝试走路时家长的鼓励,如同我们第一次用纸板做好手工时,老师的一句“加油,真棒”。
当我们开始尝试时,有人赏识我们的热情;当我们做出成绩时,有人欣赏我们的成果。这就是认可。
我们需要认可,渴望生命被看见,无论是来自他人还是来自自己,当我们深深凝视镜中的自己,放下对自我的评判,全然地看,便会升起认可的力量。
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