今天学习身份，界限。感受最深的是潜意识与理性认识相互冲突吋内心的煎熬、愤怒、自责、退缩。写出最爱的三个人，刚开始冒出的是爸爸、妈妈、儿子。后来一想，这个圈里没有“我”，“我”是他们的纽带，然后去掉“妈妈”，同时我马上感受到心痛了，自责，还责怪老师为什么出这么不近人情的选项，身心不合！ 另一个感受就是说“不”的练习时，和李雨征老师一起练习，我首先把她看成了导师，对她有尊重，她高我低的心态，所以练习时，她说出的要求我都要认真思考，看李老师是不是真的有这个需求，这个需求的强烈度有多少？虽最终回答“不”，可我内心纠结。李老师不断提醒我，“我们是相互练习的同伴，只是体验’不’的感受，我才意识到，在这个场域，我们是在练习中，并不是生活中，我对自已所处的环境未确定，角色也因此定位错误，思维模式让我未能及时觉察并变换角色，致使事情处理不到位。还有一个就是在和别人互动中，我习惯去发现他人的需求并满足，这也印证了为什么“最爱的三个人”里没有“我”，这种在人堆里是高情商的表现，其实是跛脚的，因为“我”没有了。 那我需要提升的是真正看到“我”，并悦纳自己，同时注意界限，不过怎样才能做到像亚琦老师说的“界限是一汪柔顺的水”呢？
网友评论