生活中很多事都不是单独存在的，而是有着微妙的联系，甚至会产生连锁反应。说说自己的例子，因为身体的关系，带来了一连串的事情和想法。
（一）珍惜健康
这几天身体不舒服，做什么都有气无力的，脑袋晕乎乎的，都不清楚自己在做什么，等下要做什么。连带着上课氛围，学生因我的情绪，没有了平时的活跃。
很怀念，身体好的时候，高效的工作速度。一节课，我可以搞定一份教案，一份材料……下班之后做自己想做的事，看着清单上一个个被划掉的任务，满满的成就感。
生病了，才知道健康的可贵，人总是在失去以后，才懂得要珍惜。
幸好，还来得及。
趁还来得及，好好保养自己的身体。健康不仅仅是自己最大的财富，也是家人最大的幸福。
（二）一半的废话
因为喉咙不舒服，能不说话，我尽量不说话。原本担心嗓子的不舒服给自己的工作和生活带来不便利，事实却是带来了我的新感悟。
我发现自己平时讲了好多的废话。因为说不了太多话，与同事交流，挑重点又明确的话说，同事一下子就知道我的表达。
想想看，我们是不是会在表达一件事的时候，先来一大段的铺垫，再进入正题；或者你花了好多的时间与人讨论交流八卦……
因为说话带来身体的负担，我调整了课堂形式。根据一个主题，安排学生进行辩论，第一次这样的上课方式，学生说得情绪激动，热情高亢。
我对学生又再一次刷新自己的观念，应该对学生再放手一些，相信他们的能力。平时的课堂，学生的主体地位需要再提高一些，不要担心学生犯错。
甚至，工作时想和同事起争执的时候，想到嗓子的负担，算了，不说了。实际上，不说其实也没多大关系，没有损失任何一方的利益，而且也避免破坏关系。
如果，每个人一生说多少话是限量的，我想我们这个世界应该非常的和谐与平静。
（三）新烦恼
身体不佳，导致心情不好。晚上，给自己彻底放松，不背课标，不看教案，也不读语音了。到商场逛街，转移自己的注意力。
在超市，精挑细选，买了一堆零食，想着回去可以吃上好几天，心情颇好。结果，买鞋的时候，忘记把零食带回来了。
我的心情从山顶跌到谷底，更不开心了。零食是我花时间和金钱买来的，心疼我的钱包和生命。然后，嫌弃下自己。
我责怪自己，“为什么记忆力会这么不好？我不应该出来放松，老实呆着，就不会有这样的事。”心情不佳的时候，更容易否定自己。
所以，转移注意力并不是一个绝对有效的方法，它还会制造新的烦恼。
想达到真正放松，就是直面烦恼，直击痛点，过程虽然痛苦，但疗效快。转移注意力，只不过是暂时的逃避，最终都需要面对。
错综复杂的关系，千丝万缕的牵连。不管如何，只要拥有一个健康的体魄，保持乐观的态度，愉悦的心情，生活的大桨都牢牢把握在自己的手上。
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