已经好几天没有做平板支撑了，今天照样也没有做。
早晨自己做了饭，炸土豆块，吃的比较饱。
上午新同事入职，中午大家一起吃饭，开了荤腥。
晚上吃的牛肉色拉。
回到家后，去学校游泳1小时，后20分钟基本在慢慢休息。
已经好几天没有做平板支撑了，今天照样也没有做。
早晨自己做了饭，炸土豆块，吃的比较饱。
上午新同事入职，中午大家一起吃饭，开了荤腥。
晚上吃的牛肉色拉。
回到家后，去学校游泳1小时，后20分钟基本在慢慢休息。
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Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7
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Day6~Day7
#自律挑战 日结day7/100#2019.01.20 【饮食】戒糖day7，戒零食饮料day7 【阅读】今天外出...
Day 1 喜悦 Day 2 静 Day 3 孤独 Day 4 生机 Day 5 温馨 Day 6 难过 Day 7 丧
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