今天早上起来，胃有点疼。我喝了杯热水，坐在床上反思这段时间，自己对于胃的照顾是否足够。
从早餐到晚餐，从脑海里面过了一遍一日的行程。我发现自己有些时候的确是忽略了身体给予我的信号。
比如我每次早上从家里出发去姐姐家，其实我的胃的感受是空空的，有饥饿感。可我一般的回应是，没有关系，到那边再吃。很多时候我会以孩子的口味为主，跟着他一起吃，有时候也会吃冷的冰的东西。而忘记去关爱本来就有些脆弱的胃。现在看来，其实那时候的身体会给我一些不舒服的信号。只是我通常会以没关系去回应，忽略了对它的陪伴。
每一次的际遇都是一份让你重新觉察的礼物。在觉察中好好爱自己以及陪伴自己。
今天早上起来，胃有点疼。我喝了杯热水，坐在床上反思这段时间，自己对于胃的照顾是否足够。 从早餐到晚餐，从脑海里面过...
感谢我的身体给我发出的信号，情绪不好，身体也跟着不舒服啦，提醒了，好好爱自己吧！今天读书读到将心比心，沟通无碍，不...
好好爱自己的身体。 不知道你正式的思考过这个问题没？ 你是怎么爱的？ 或许你还没来得及想过这个问题，认为这是退休养...
今天是520，爱他人的前提，是先要好好爱自己。 爱自己的身体，好好吃饭、好好运动，好好睡觉，拥有健康的身体...
1.好好爱自己 我们要好好爱自己，不仅仅在身体上还有在心灵上爱自己。爱自己的身体，有问题及时去看医生。好好照顾...
要好好吃饭 好好照顾自己的身体 好好爱自己的家人
好好爱自己 才有资格爱别人 连自己都没有爱护好又去爱别人 其不是笑话吗 好好爱自己 好好爱自己 爱自己的身体、语言、行为
今天又是补瞌睡的一天，7天营太累了，睡眠严重不足，身体发出信号，要放松自己了，好好爱自己！ 今日成功日记 1.完成...
今天早上没有练习瑜伽。察觉到自己脚后跟疼，身体发出信号力度有些大了，需要休息。 我听身体的没有去刻意的练习。到了快...
保重身体的意思是指好好保护和重视自己的身体健康，好好珍惜和爱护自己的身体。 体现了一个人的自我认知和价值观选择，这...
本文标题：好好爱自己系列—察觉身体的信号
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