好好爱自己的身体

好好爱自己的身体。

不知道你正式的思考过这个问题没？

你是怎么爱的？

或许你还没来得及想过这个问题，认为这是退休养老时的功课。

我们会在自己或身边朋友身体出现异样时候，突然惊醒似的：嗯嗯，要爱惜身体了。也会短暂性的向一些习惯说拜拜，再慢慢淡去，直到下一次出现类似的讯号。

其实身体一直在发出讯号:

肩颈痛、肠胃消化不良、上火、失眠……

告诉我们要好好爱她，只是你没留意。

SO我决定践行好好爱自己，从好好爱自己的身体开始。

我要好好的喂养她。

不让辛辣的、刺激的、高脂肪的食物像往常一样肆意的进入我的身体。在忙也要规划时间自己在家为她烹调食物，而不是在外面店里随便吃点将就。馋虫出来的时候，提醒自己这是身体需要的还是我的大脑想要的？

我要好好锻炼她。

我不喜欢运动，但这不是理由。我要好好锻炼她，练习瑜伽，持续万步走，逐步到持续的跑步；我要让她更灵活，更轻盈。

我要好好的装扮她。

是的，我要由内而外的爱她。我要花时间在身体的外显形式上。花时间搭配衣服、花时间敷面膜、花时间倒腾发型……

你呢？

你是准备通过什么样的方式去持续践行？

磨刀不误砍柴工，身体是本钱……

这些老话我们听了，但是没做就是没听到。

认为这些事情占用你时间、耽误你的工作、降低你的效率的，

只能说你的时间规划太LOW了。

别找其他说辞，一句话看你自己想不想。

自己是自己的局限，自己是自己的束缚，自己是自己的敌人。

好好爱自己的身体