睡眠好的人常常惹人羡慕。
印象最深的是婴儿睡。吃饱了喝足了，一眨眼的功夫，小婴儿已经呼呼大睡。一睡就沉在了深睡里，你高喉大嗓地谈笑说唠也惊不醒，你故意捣乱似的去摇晃他的圆滚滚的藕节一样的胖胳膊，他也毫无反应，毫不理会，呼呼呼，呼呼呼，直睡得小鼻子尖儿上沁出细细密密的汗珠来。
当然，也有的小孩子睡眠轻，叽叽歪歪怎么哄也不入睡，要大人摇啊晃啊在地上怀抱着他绕圈子，绞尽脑汁想着各式各样的办法哄着他入眠。这样的小家伙即使睡着了，大人也要提心吊胆，小心翼翼地不敢发出任何声响，连走路都要像踩着棉花团一样轻柔无声。
如此说来，睡眠和年龄无关，和个体有关。一般来说，岁数越大的人，觉越轻，越不容易进入深睡状态。
每个人都有自己的生物钟，按照自己的时间节奏有规律地作息，身体就更容易恢复到饱满状态。
然而，人在简书，想要规律睡眠却有点难。
本来我是个早起早睡的人，多少年来，作息时间相当规律，通常晚上九点到十点，困倦便一波一波涌来，躺在床上没一会儿，就会沉沉睡去。
可是如今，我的睡眠时间不断地往后推，十点、十一点，有时甚至到了十二点，还磨磨蹭蹭没有睡，在简书东看一眼西看一眼，没做什么正经事，撩一眼手机上的点儿，已经到了深更半夜了。时间怎么跑得这么快？都是怎么消耗掉的？好像自己也说不清。
问题来了，过了十二点再去睡，我真是不习惯，睡了还是没睡？自己都糊涂了，仿佛是在半梦半醒之间。所以，早晨起床了，一会清醒一会迷糊，觉得头脑时不时就晕晕乎乎的。
这不，昨天，吃完早饭没一会儿，眼皮直打架，困得不行了，好吧，躺下眯一会儿。谁知一眯就睡过去了，哈哈，很快进入了深度睡眠，什么也不知道了，梦也没做一个，一直睡到中午十二点多才醒来。
看看墙上的钟，十二点十分，一时有点发懵，时间概念理不清楚了，怎么回事，从昨夜一直睡到现在？还好先生为我解了疑惑：吃完早饭睡的，这一大觉，睡了两个多小时！
哈哈，这下睡饱了，起来活动活动，精神多了。
睡眠算不算是人生大事？我看算。
好的睡眠可以养精蓄锐，让人一觉醒来神清气爽，做起事来也得心应手。
反之，若躺在床上辗转反侧，瞪着眼睛或是闭着眼睛一遍一遍数星星，数来数去也不能酣眠，那么次日早晨醒来必定昏昏沉沉，要是一连几天甚至常年累月睡不好，那可真是要了命了。
夜里十点到凌晨三点，通常来说是睡眠的黄金时间，这几个小时若能睡得好，人的一天都不觉得疲累。
那天，与住在我楼上的姐姐闲聊，她眼见着奔七十去了，觉得自己的觉是越来越不容易睡了。
我们这栋楼，一楼有一户人家开麻将馆，每天从早到晚都有人在搓麻将，白天还好说，声音大点小点影响不是很大。
问题是到了夜里，通常还有两桌人不眠不休在酣战，这下好了，洗牌的声音哗啦啦、哗啦啦，说大不大说小不小，顺着一楼的窗口径直就爬上来了，吵得楼上的姐姐满脑子都是稀里哗啦的洗牌声，一夜一夜都睡不好。
姐姐住三楼，我住二楼，按说我应该把那声音听得更清楚，但我几乎从来没听见过麻将声，以前是过了九点早早就睡着了，现在呢，人在简书，要么是绞尽脑汁在写文，要么是全心全意在点赞，注意力不是一般地集中。
哈哈，这才真叫两耳不闻窗外事呢。
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