再不动，就动不了

昨天比较早下班，被龙妹妹喊着一起做运动，在做到平板支撑这个运动时，才支撑了十几秒，就能明显地感觉，自己的手有些颤抖，记忆中，做这个平板支撑，还是比较轻松的，随随便便就能做两三分钟，还不带喘的。可现在，竟然差劲成这样子了。再自问：“你有多久没做这个运动了？最后一次做这个平板支撑市什么时候了？”回答是：“不知道，想不起了。”

忽然想起了以前的一名老同事，她那时候的年龄应该是四十多岁，只要天气允许，她都会坚持去跑步、打乒乓球之类的，每天早上，都会早早到办公室，做做拉筋等放松运动。问她为什么这么有毅力，她总会笑嘻嘻地回答：“再不动，就动不了”。今天，我深刻地体会到了这句话的含义。运动贵在坚持，平时运到开了，哪怕是摔跤，也没那么容易摔断骨。假如长期不运动，原来熟悉的运动，会慢慢变为生疏，手脚不灵活，哪天有需要，你不得不参与某项运动时，你才会发现你被懒惰拖了后腿，已经找不到当初那个活力四射的人儿了，再后悔又有什么用呢？

勉励：生命在于运动，运动贵在坚持，愿你我都热爱运动，做身体健康的人儿！