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再不动,就动不了

再不动,就动不了

作者: 樱芷 | 来源:发表于2024-03-04 09:42 被阅读0次

昨天比较早下班,被龙妹妹喊着一起做运动,在做到平板支撑这个运动时,才支撑了十几秒,就能明显地感觉,自己的手有些颤抖,记忆中,做这个平板支撑,还是比较轻松的,随随便便就能做两三分钟,还不带喘的。可现在,竟然差劲成这样子了。再自问:“你有多久没做这个运动了?最后一次做这个平板支撑市什么时候了?”回答是:“不知道,想不起了。”

忽然想起了以前的一名老同事,她那时候的年龄应该是四十多岁,只要天气允许,她都会坚持去跑步、打乒乓球之类的,每天早上,都会早早到办公室,做做拉筋等放松运动。问她为什么这么有毅力,她总会笑嘻嘻地回答:“再不动,就动不了”。今天,我深刻地体会到了这句话的含义。运动贵在坚持,平时运到开了,哪怕是摔跤,也没那么容易摔断骨。假如长期不运动,原来熟悉的运动,会慢慢变为生疏,手脚不灵活,哪天有需要,你不得不参与某项运动时,你才会发现你被懒惰拖了后腿,已经找不到当初那个活力四射的人儿了,再后悔又有什么用呢?

勉励:生命在于运动,运动贵在坚持,愿你我都热爱运动,做身体健康的人儿!

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