原地运动做起来
习惯很可怕。好的习惯让你走向光明，给你带来健康和快乐。不好的习惯让你心生惰性，慵懒还为自己找借口。
两年以前，我经常早上或晚上跑步锻炼。哪怕是某一天晚自习放学后，我居然可以做到从愚公桥跑到华新桥。也就是从那时起，我发现了自身的潜力。
一年以前，我能做到每天和学生一起跑操，而且基本上能做到周末运动，寒暑假也可以。
这一年，我也能跟着孩子们上早操、上体育课，虽说每天的步数也能达到万步以上，但是因为工作量的增大，仅有的一天周末时间，从来没有去跑操，哪怕是散步。周六的早上，从来都是在补觉。那个上万的步数又算得了什么，久站久坐的时间依然很多。因此，这样的生活习惯没有改变自己变得更胖的现实。
晚饭后与朋友有一个短暂的见面。她告诉我，长期跑步可能伤膝盖，不妨试着去做一些简单的运动，比如原地运动，并给我分享了一些抖音视频。
回来以后，我尝试着搜了一下这样的抖音，点击关注，并跟着视频做了一些简单的运动。嘿 ，还别说，长期不运动，就一个简单的原地运动还挺费气的。不过，做过之后很爽!
以前偶尔跟着学了一丁点广场舞，但是总觉得自己不够开朗，不好意思在公开场合跳操。有时候也就远远看着别人做。现在好了，就这样的简单运动室内就可以做了，哪怕每天坚持五到十分钟也挺好。
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