心静则身安

浮躁，最近太浮躁了，不能静心做事，一件事要确认好几次才能放心。真是心不静则意乱，意乱则神迷。

我真的太容易焦虑了，又容易紧张，每次听到不好的消息心的跳动像鼓声一样，“咚，咚，咚……”的，怎么也安抚不了自己。非要事情有个结果才有尘埃落定的感觉。

昨晚上等核酸报告一直都没有怎么睡着，睡一两小时就会醒，然后看一看手机，看报告出来没有，大概就这样睡一下又醒一下的直到早上五点多报告出来了，没事才放心了。

真的不知道如何让自己变得不焦虑不紧张。即使不断的暗示自己放松，却好像越来越紧张。虽知心静则安，却好像总有很多事情放不下。