边界

最近读了本书《所谓人际高手就是让人舒服》，学到一个非常重要的概念—边界，结合文中的思想，自己的理解和以及实际案例谈一下自己的看法。

边界

在没有读这本书之前，边界经常遭到别人的侵犯，心里虽然很不舒服，却始终睁一只眼闭一只眼自己消化，消耗了很多能量。懂得边界之后，就不再懦弱，就知道如何处理这样的问题了，心情也好了很多。

（1）什么是边界？

边界

我觉得用古典自由主义的理念可以给出清晰的定义：我们有权按照自己的选择来生活，并尊重别人拥有同等的权利。或者说，我们在不侵犯别人的条件下，我们想干什么就可以干什么!具体一点说就是自我所有权和财产权。再具体一点，包括生命、价值观、思想、所说的话，所做的事等。实际上也就是说我们可以干什么，不可以干什么。这就相当于给每个人画了一个圆，圆内就是我们可以做的事情，圆外就是不可以做的事情。

（2）边界有什么用？

1）能够帮助我们快速区分是自己的问题还是别人的问题。

每个人只为自己的行为和感受负责。我们唯一能控制的只有我们自己。如果是自己的问题，就应该对自己的行为作出解释，对后果负责。如果是别人的问题，那么这种问题对我们来说就是不可控制和不可预见的，我们没必要为此负责。

2）能帮助我们更好的把握分寸，不做越界的事。

做事时，我们首先会理性的思考我们的行为合不合适，然后再去做。比如，处于爱情中的人，在与其他异性接触的过程中，首先要考虑自己的行为合不合理，保持怎样的距离才能不让恋人吃醋？如果不清楚自己的行为合不合适，那就换位思考一下，就知道了。

3）不再为琐事操碎了心。

运用边界能使我们不再为一些琐事操碎了心，不再为别人的事承担不该有的责任。不再为不属于我们自己的事负责，我们的麻烦就会少很多，心情自然会越来越好。世上本无事，庸人自扰之。心头无事一床宽。

生活中有不少这样的人，爱操心，爱管事。原本不属于自己的事，往往为了显摆自己，吸引注意力，大包大揽，结果是自然是出力不讨好。

4）边界并不是孤立的，而是可以相交的，相交后仍需尊重其余的边界。

在生活中我们并不是孤立的，为了生活，我们需要和别人交往，那么我们就会和别人产生交集，也就是说只要双方愿意，我们允许我们的边界产生相交。比如，我们和亲人、朋友都是有交集的。但是除了交集内的东西，我们仍需尊重其他剩余的边界，否则我们就会侵犯到别人，会让别人不舒服。

（3）如果有人侵犯到我们的边界，到底该怎么办？

如果你觉得你的边界受到了侵犯，首先你应该明确告诉他：你已经侵犯到我的边界了，你让我很不舒服。如果对方不知悔改，你就应该自卫，以牙还牙，让他尝尝被同样侵犯的滋味。

一个人的能量是有限的，如果让我们承受不属于我们该承受的，那是绝对不能忍气吞声的，我们每个人只为自己的行为负责。否则，就只能称为懦弱。

下面举个自己的例子。

两年了，在宿舍一直受到压迫，占的地方只有三分之一，剩余的都被室友占去，而且这家伙很贪心总是企图再多占一点点空间。我一直人气吞声，装作若无其事，其实心里非常不舒服，每次都自己消化，很耗能量。而且他平时总在睡觉时，搞小动作发出嘈杂声音，让人不得安宁，我依然默默承受。

懂得了边界之后，我就不再忍气吞声，坚决捍卫自己的边界。当我睡觉时，他再弄出嘈杂声音，我就直接告诉他：你干嘛呢!还让不让睡觉!有时我也故意在他睡觉时弄出声音，让他尝尝滋味，以怨报怨。宿舍不允许他在多占我空间，我哪怕啥都不放，也不让他占。

懂得边界后，我的心情确实比以前好了很多。