舒适区，是一旦到达就不想走的地方，比如，在家吹空调看电视总比出门锻炼身体流汗舒服。走自己熟悉的路线，总比走一条未知的野路来的舒服。
但一直停留在舒适区的人，可能一生的边界就是井沿那么大。而打破舒适区，也没有预想的那么恐怖不安。
做一件自己不敢做，不喜欢，甚至害怕的事情。成功了，就会很开心。这就是step out of your comfort zone的魅力。
光说不练嘴把式，挑战舒适区从哪里开始？
1.在家一天不和老公发脾气，尝试多去理解，接纳他的不同。
2.多和领导汇报工作，两个月要有一次。领导又不是吃人的老虎。主动汇报，就是一种积极向上的态度。
3.快速做决定，在可与不可都没太大影响的时候，迅速做决定。
4.一个人去看演唱会。
5.积极主动，有事联系人，电话优先于微信，就算被拒绝了又怎么样？！
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