2017/9/10 周检视

周检视：

一、90天目标

1、作息晚11早7点

2、每周keep3次或跑步2次

3、每天学习英语不低于半小时

二、本周成果

（一）健康

1、早睡早起情况

平均每天6:30，回笼觉本周很明显，要强制早睡，Ps 按摩脚背和Ref A都是3天

2017/9/10 周检视

2、运动情况

跑步健走：仅跑步1次 周六夜跑，骑行四次

Keep：3次.跑前跑后*驼背矫正，达到目标

跟小美一起瑜伽一次 一小时

2017/9/10 周检视

（二）英语学习情况

1、百词斩 音频2次

2、薄荷阅读 陌生女人的来信已读完

3、轻课 美语发音+英语麦克风

又有满分咯，且成为英语麦克风群的小班长

（三）效能

1、朋友圈早起打卡7次

2、一百天一百件事（这周几乎没完成）

3、周检视1次（完成）

4 、空中课堂-点问搜 虫部落 自己尝试

（四）阅读

1、娃娃新书 买来未读

2、小狗钱钱 第二部 今天完成

（五）家庭

1、父母去黄山旅游，小姨推荐去湿食方

2、浇花一次

3、整理打扫0次 换季

（六）事业

1、灵隐寺月饼- 祝，陈叔叔

2、916报告会人员确定

（七）社交

1、迎春一家人 新愉园吃饭-送姐姐一套裙子 弟弟面包超人小书包

2.和小侯国大吃饭 画油画

（八）财务

1、还贷款 发工资

2、南宁项目续期 ，李200