跑步第一天

终于下定决心要开始跑步了，今天是第一天。

五点闹铃响后，还是有一点懒床不想动，但想想既然已经决定了，那就不能轻易放弃；起床吧。

走到森林公园门口，简单活动了一下，开跑。

早上，公园还是有一些人在锻炼，不过看起年纪偏大，哦，难道我步入老年期了？嗯，不会的，我跑故我在。今天天气还不错，路边的小花开的也很快乐，起初我是想着先跑过去，等跑回来的时候再拍照，结果手机有抽筋了，相机始终打不开；又怕重启后悦跑圈不能记录我的数据，于是话就没有拍照。

跑过去的时候是背着太阳，跑回来的是迎着朝阳，跑回来的感觉更棒，有一种追日的感觉。

总的来看，森林公园环境还不错，空气也是清新的；有时候会想要是有个伴就好了，吼吼。一直没有跑，这次的目标是五公里，老实说，还是蛮难的。倒不是我累的不行，而是小腿里的骨头受不了，跑一会就感觉到骨头难受，我不知道是我跑步姿势不对，还是长时间没跑而遇到的必然现象。

跑完后再次回到公园门口，稍微做一下拉松，伸展下韧带；做完后似乎好了很多，小腿上也没有不适感了。心中想，难道是开跑前的拉伸不够吗？要是有个教练该多好，可以避免出错带来的损伤。

嗯，第一天就这样吧。