第1周总结

作者: 苏海琳 | 来源:发表于2020-01-05 18:37 被阅读0次

阅读:这一周阅读时长不够，阅读也不专心。只有一天阅读了两三个小时，其余的时间都花在找书和看自己的书架了。但是看了很多财富自由之路的专栏，但是不系统。

睡眠:越睡越早，醒的就更早了。本以为能睡着是好事，本以为早起是好事，但是睡的太早，醒太早让我睡眠不规律。我发现每个人一天就睡那么久，短了精神不佳，多了头疼。而我的睡眠市长是7.5小时，那么我应该9.30睡觉。拿自己做实验，看是7,8还是7.5个小时是我的最佳睡眠时间。

饮食:主食中米面太多，导致无法消化，有很胀的疲劳感。这周的零食太多，加上自己没有自制力，所以吃了零食就没办法吃饭了，陷入恶性循环。

健身:本来打算从周五开始运动的，但是大姨妈来看我了。这周没有锻炼身体，实在是遗憾。也是很好的安慰自己的话借口，因为上周没来大姨妈，依旧还是没有运动，一天都没有。

财务:买了一本书定投28，15天口音训练399，大姨妈7，优酷会员6。

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