清空大脑 27/100

20201019日精进#丽娜加油第164天

❤表现分：8分

❤今日青蛙完成情况

1. 肯定自己[x]

2. 清空大脑[x]

❤现在的感受：有点轻松

❤体验到

1. 早上参加了启业学堂的第三课，如何打造创业模式，还讲到了如何寻找需求点，这些都是当下我需要的，也是我要好好消化的，都是一些骨架，可以迁移到客户，团队，自身。不要贪多，把这些先消化了都

2. 今天收集清空大脑，然后把一些可以处理的事先去处理了，理出来轻松多了，时间管理要重新践行了。

3. 拔牙一周了，下午把牙齿缝针的线拆了，留了一根，下周一拆，说恢复的还可以，继续注意一些，下周看情况，听我名字，看我人，都不如看我的牙齿，一下子就知道当初啥情况了，这就是专业吧，我的客户档案继续要完善起来。看到这个就想得到对方啥情况

4. 下午接童童放学，然后陪他玩，结果还有五分钟六点，我想去上个厕所就不用去爷爷奶奶家上厕所了，结果他就不高兴了，就哭，说没时间了，很着急，然后我抱着他，六点的闹钟都没听到，6.05分赶紧去，哭到六点二十多，坐在我腿上，还是拉着我的手抱他，还时不时看我一眼，说要扣我钱，最近干啥不如意就是扣钱，我也是醉了，不过现在好得多，可控范围内，我还是可以接纳的。

❤学习到

1. 好好爱自己

2. 二八定律适用于大多大多了

3. 清空大脑，释放压力

4. 陪伴多了，情感账户里的储蓄就多了

❤下一步

1. 每天陪童童一个小时。

2. 经常问自己，这个当下，我知道我在做什么吗？

3. 每天肯定自己一件事以上

❤今天做的好的地方

1. 参加了启业学堂第三课，课后及时复盘。没落下

2. 通过一个番茄钟收集清空大脑

3. 下午拔牙拆线没有等到4点，不然时间就太紧张了。

4. 接送童童放学，陪他玩

❤感恩：

1. 感恩自己放慢下来，清空大脑，慢以致远

2. 感恩曾老师的拆解。

3. 感恩牙医帮我拆线。

4. 感恩兴华老师的支持

❤202001020三只青蛙

1. 肯定自己

2. 早会

3. 医院