我就是这样的人,所以我会把每天都安排的满满当当,忙到没有时间去胡思乱想,等一停下来时不是休息,那就是会胡思乱想啦!就在刚刚我没有在专心的做事情,然后我就开始焦虑啦!
在对一切未知且还没有发生的事情,而感受到莫名的焦虑,也会在想这是为什么呢?真的是不敢停下来了思考问题,以及不敢停止努力,不然就感觉很有压力、很焦虑,焦虑到睡不着觉。一个一年到头都不怎么失眠的人,也会因过于焦虑而导致于睡不着。
我也不想自己如此,当自己失眠的时候,会告诉自己不要想还没有发生的事情,更不要去纠结那么多,你就做好你自己就行了。可事实是什么呢?事实是自己真的很懦弱,一个连放假休息都会觉得焦虑,觉得不该如此的人,真的很不知道该怎么说自己。我从来不是一个完美的人,而是一个有很多缺点和不足的我。甚至于自己都不喜欢自己,觉得自己这个样子谁会喜欢呀!当然这只是过于焦虑以及伤心时会这么想,其他时候是不会如此的喔!
事实证明还是得忙起来才不会胡思乱想,不然一有时间就在哪里想东想西,搞得自己不开心。也希望自己能觉得休息不是一件让人感到羞耻的事情,该放松时还是得放松。
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