素养修炼私房训练营，分享广州之行。
去广州的初心是逃离做理疗这个工作，在找一个出口，便以一颗学习之心前往。
以前身边人要是说我，这不行那不是，心里就会堵得慌 ，努力找各种借口来回应。
这一次的改变是虚心接受，便去执行，在下一次的时候这里的礼数和规矩就会浮现出来，认真去做好。
认真且投入的做好一件事，油然而生的喜悦感便会涌现出来。
关于如何炒菜：准备是第一步，完全准备好所有食材才能去开火炒菜，把握火候的大小，菜的颜色逐渐变化。调料的把控，色香味俱全，才是做菜的真正意义，吃的也很享受。
素养修炼私房训练营，分享广州之行。
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这一次的改变是虚心接受，便去执行，在下一次的时候这里的礼数和规矩就会浮现出来，认真去做好。
认真且投入的做好一件事，油然而生的喜悦感便会涌现出来。
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一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。 2.复盘 3.每天看书60分...
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01:美好的我 昨晚纠结对妈妈的冷落，晚上睡眠很差，白天很疲惫，对多多耐心巨减。一恍惚间对自己很怀疑，又闪出自己一...
本文标题：4月30日（107day）
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