【每日一结构】7天训练营
G：做好以下三件事改善拖延
1、优先做重要紧急的事情：睡觉时间明确，以终为始，把一天中必须要完成的事情优先做，不留后路，改善拖延；
2、 保证睡眠时间可以改善身心健康：每天22：30睡觉，6：00起床，睡眠达到了5个周期，一方面身体会更健康，另外一方面，不会因为自己没有做到按时睡觉而自责、担忧；
3、 一个小目标的达成带来良性循环：通过21天的刻意练习达成小目标，提升对自我管理的信心，进一步纠正拖延症。
【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力，生活清爽、工作高效！
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