【日期】2022-3-1
【姓名】袁雪芳
【天数】D5
【书籍】《你当像鸟飞往你的山》
记得一次上课，谭老师说，她的女儿推荐她去看《你当像鸟飞往你的山》。我记住了书名，年前刚好儿子的语文老师也推荐了这本书，就把书买回来了。大概上周开始看起来了，书很吸引人，不过里面主人公的命运，让我唏嘘不已。
昨晚因为儿子很晚才好好写作业，我说我不等他了，进了房间，索性看起了这本书。这一看就看了一个小时。
女主人公塔拉没有上过学，只是在家里由她的妈妈教她认了一些字，以及一些简单的数学运算。她的爸爸暴躁、武断、专制，永远“活在对时间的恐惧中”、被时间“紧追不舍”。所以她跟爸爸一起干活时，爸爸都不会先考虑她的安全，之后才考虑干活的效率，导致她从车上摔下来，拖着流血的身子赶回家找妈妈……
爸爸把家里的车的座位都卸掉了，载着一家人去奶奶家；回家路上出车祸了，大家都受伤了，她的妈妈很长时间都恢复不过来，而且大家都不去医院看医生。后来又再次出一样的车祸……
她的一个哥哥肖恩一发火，突然将她推到地板上，再将她拖到马桶旁，将她的头按到马桶里；她跟肖恩一起出门时，肖恩要她下车，她不下车，肖恩扯着她的手将她拖下车，她的衬衫被掀起来露出了内衣，裤子被扯下去露出了内裤，而这发生在大庭广众之下……
经历着许许多多难以言说的痛苦，她想离开这个家……人只有在痛到无法忍受时，才愿意做出改变。我又何尝不是如此！
她一个已离开家去上大学的哥哥告诉她，可以去上大学。于是，她尝试着申请了，并为此付出了很多努力，她成功了。靠着之前干活攒下的一点钱，她进了大学，可是她发现，她跟其他人是活在不同的世界里。
当然，通过学习、通过努力，她渐渐了解了这个新世界，努力去适应。可是当她为了房租、为了学费、为了治疗牙齿的费用焦虑不已时，她意识到她活在“对过去和对未来的双重恐惧中”……
昨晚儿子的状态，也让我意识到了我的恐惧。我的这份恐惧，也是从小就有的，到现在依然存在。它剥夺了我的力量、使我感受到悲伤、让我觉得自己没有价值。这都是我的内在评判，我觉得自己不够好，我还没有付出足够的行动，来证明我的价值。
今天上午，听了谭老师的镜子练习课，之后开始做镜子练习，从第8天，一直读到了第21天，从开始的泪流满脸，到后来能坚定地看着自己，平静下来，找回一份力量。那一刻，我觉得，镜子练习实在是太棒了。以后每当能量低的时候，我都来做镜子练习吧。
谭老师在课里说“无论遇到什么问题，最好的方式就是爱自己。这个世界没有大到爱无法解决的问题。”
对着镜子反复说“我爱你，我真的爱你”、“你看起来太棒了”、“你值得被爱”、“你如此优秀”……这就是在爱自己。在看这些文字的你，是否也会好好爱自己呢？
我是一位家庭教育指导师，一位青少年心理辅导员，一个14岁男孩的妈妈。从2017年4月开始学习家庭教育并践行，至今已坚持写育儿践行日记1791天了。用日记记录生活，以写作成就人生。
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