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清代名医张培仁在《妙香堂丛话》中说:“人常和悦,则心气充而五脏安。”其实,一个人能否长寿,关键在于他的心态是否平和通畅。
怀揣一颗平常心,对待一切事物以顺其自然为态度,保持泰然处之。这不仅蕴含着深邃的人生哲理,更是养生长寿的奥秘所在。
陶渊明:“无忧无虑,无求无欲,心常如水,可享长寿。”
接受生活的不确定性,拥抱当下,保持平和的心态,才能享受长寿。
百岁人瑞都以欢喜为乐,不为忧恼所困。心情常欢喜,五脏六腑得到舒展,减少了罹患疾病的机会;内心和悦,情绪起伏不大,吃东西香甜,睡眠质量高,哪能不享受长寿呢?
早安!祝你一天开心愉快!
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