10.25

健身1.5小时，感觉练瑜伽比之前轻松一些。觉得强度不够，又练了20分钟体能。养成了锻炼完喝牛奶的习惯。三元的鲜奶我喝着感觉还挺好的。

间歇复习单词。单词数有些大，两天没有看新单词。明天要利用上班时间背。

听音乐。听到朋友唱的歌。哈哈大笑。