幸福藏在念头里

今天在学习平台上跟着顺华老师做了幸福练习，开头第一句话就让我很受触动，这句话是：幸福藏在念头里。

原来幸福藏在念头里，只要我们产生幸福的念头，我们就可以感觉到幸福。

以前，我可能觉得，做个幸福的人很难，也许需要丰盛的外在条件我才能幸福。

但是后来，我慢慢地发现，幸福感，不来源于外在，更多地来源于自己的内在。

当自己的内在感觉到充盈、喜悦，我就会觉得每天都是幸福的，每天我都过得知足。

如何让自己的内在感觉到充盈、喜悦呢？

还是需要回到开头那句话，幸福藏在念头里。

关键词就是，念头。

当我们产生幸福的念头时，我们就是幸福的，我们可以感受到幸福感。

假如，你今天在公司辛苦工作了一天，到家之前肚子就饿了，推开家门后立马就闻到了饭菜的香味，看着桌上另一半为自己做的几个好菜，你忍不住地流口水的同时，心里也会觉得暖暖的吧，心想着，这就是幸福。

像我以前上初中是住宿的，一般周末才回家。

每次周五放学回家，基本上奶奶都会留好饭菜等我们回家，到家后她都会先叫我们去吃饭哈哈哈哈。

这也是幸福。

还有，之前有一次过年，我在伯伯家过年，那时候没回家，在福建福州那边。

我给家里打视频的时候，看到爸爸他们在墙壁上贴画，看着他们忙活的身影，我发现，幸福感油然而生，这就是家的感觉，幸福的感觉。

其实幸福很简单，可能肚子饿了吃到第一口食物的时候，幸福感就来了。

口渴时能够喝到水，幸福。

想吃什么东西时就去吃，幸福。

回到家第一时间看到家人的面容，幸福。

当自己的付出被看见被赞美，幸福。

有知心朋友，有自己热爱的工作，有自己喜欢做的事情，有和谐的亲密关系，有良好的亲子关系……

这些都可能让我们感觉到幸福。

而当我们产生幸福的念头，幸福的想法时，我们的内在也是美好的、丰盛的。

幸福藏在念头里，最重要的是，感恩我们拥有的幸福，享受幸福感。

然后，创造自己想要的幸福。

祝，开心幸福每一天。