良好的修养是良好习惯养成的自觉行为。女性要想培养自己的修养，应从日常生活的一点一滴做起。
（1）在出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容和仪表。
（2）要学会微笑，能控制自己的表情。
（3）能说普通话，会两国以上外语更佳。能够控制说话的语音、语调和语速，保持声音悦耳。
（4）每年至少要阅读3本～5本人文类的书籍。
（5）养成每天补水的习惯，每天饮用8杯～10杯水。
（6）能够准确地记住家人的生日等纪念日，能与家人一起分担困难。
（7）每月至少做2次～5次美容，每次至少花两小时。
（8）每周坚持体育运动。
（9）每天坚持做压腿、弯腰等肢体运动，保持身体的柔软度和身材的苗条。
（10）每个季节选择一项高雅的艺术活动。如观看画展等艺术展出、参观博物馆等。
（11）懂得基本的礼仪常识。得到别人帮助时习惯表达谢意，打扰和影响他人时，习惯表达歉意。
（12）善待友情，最好能拥有十个以上每月主动联系或交往的亲密朋友。
（13）至少有一项有益的业余爱好。
（14）每年安排一次异地休假。
（15）善良并富有爱心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意识地做1件～2件对他人有帮助的事。
（16）学习健康有益的生活方式。每年平均改变生活方式5%～10%，从生活的各个方面做起。
修养程度的高低不但对女性的成功具有很大的影响，而且是衡量整个社会文明修养程度的一个重要的标准。所以，女性为了事业的成功和生活的幸福，就要努力提升自己的修养。
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