最近去一次同学聚会，朋友见了我都说我胖了，而且是异口同声，可能因为自己总是每天看着镜子里的自己而不自知吧，总以为自己还很健康“是状不是胖”，但是时间是把杀猪刀啊，如果不注意自己的身材管理，不知道“自律给我自由”的重要性，任由自身发展是绝对不行的。当然，我知道这其中也有自己问题，包括过劳肥、加班、熬夜等等作息不规律的问题，但也和自己胡吃海塞、不知道定期锻炼息息相关。
所以，我决定要进行改变！改变需要循序渐进，先做到以下几点：
1、作息：按时作息，睡觉最晚不超过0:30
2、饮食：不吃油腻食物，每天晚饭不超过20:00，超过的话食量减半；晚上20:00之后就不再进食，除了适量水果外，停止瓜子、甜食等
3、运动：定期运动，坚持去公司健身房、周末去壹健身找私教上课；每天坚持开合跳、卷腹、俯卧撑
4、记录：记录自己的体重、腰围、胸围、臂围等信息，打卡自己的每日健身，拍照记录自己的变化
2018年底期待你的蜕变！我们2019年再见！
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你胖了 你是不是胖了 你是真的胖了 你确实胖了 你胖了 你胖了，你胖了，你胖了 …………～～～ 我胖了 我真的胖了...
闺蜜我们一年不见了 你胖了还是瘦了 反正我胖了
早上老公突然说，你胖了。是吗？我都没有觉得，可能是最近一段时间作息比较规律，也不要操心啥事儿，心宽了吧！老公倒挺辛...
这段时间你是胖了还是瘦了
最近，我真是胖了，也许是心宽了吧，还有自我的放纵，口腹之欲，让人欲罢不能，唉，终究是要承担这胖带来的负担！ ...
立夏刚过，柳絮飘飞，总是迎面而来。上下班的路上经常堵车，如今路是宽了，人也变得胖了。我不由得回想起儿时的路...
上周我的baby怡对我说，“baby，你胖了。是胸大了还是肉变多了，但是就是胖了。”我顿时语塞。我的baby怡从来...
最近给朋友拍照有感而画
因为疫情，我想应该会有很多人胖了吧？ 那你呢？胖了还是瘦了？ 我呢？因为疫情确实胖了。 我知道胖了， 开始控制饮食...
本文标题：我胖了还是你眼宽了？
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