正常情况下，我们的呼吸都是非常顺畅的，但有时候也会因为各种原因会感到胸闷，说起胸闷，很多人可能都曾经有过，但如果要描述出来是什么感觉的话，又往往只可体会难以言传了，那了胸闷到底是种什么感觉呢？
胸闷是种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者无不适，重者觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，可伴随其他症状如胸痛、压迫感、胸闷、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。
胸闷是怎么回事？
胸闷通常分为功能性胸闷和病理性胸闷，导致这两种胸闷的原因也各有不同，下面就来为大家做个详细的讲解：
1、功能性胸闷：它是指无器质性病变的胸闷，是种生理反应。通常与环境、情绪因素等有关。例如在门窗密闭、空气不流通的房间能滞留较长时间，或遇到某些不愉快的事，甚至于他人发生口角或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷疲劳的感觉。这种胸闷，经过透气或者到室外活动，调节心情，短时间的休息，很快就可以恢复正常，不必紧张。
2、病理性胸闷：它是有器质性病变的胸闷，是由于体内某些器官发生病变而引起的，也是很多疾病的早期症状之一，程度轻者则表现为胸闷，重者则表现为呼吸困难。
病理性胸闷的常见病因有以下几点：
①呼吸道受阻：气管内异物、炎症、水肿、肿瘤、支气管哮喘等。
②肺部疾病：肺炎、气胸、肺气肿、肺不张、肺梗塞、气胸等。
③心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤等疾病也会引起胸闷症状。
④膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
⑤其他病变：体液代谢和酸碱平衡失调、抽烟、胆心综合症、心脏神经官能症、病毒性心肌炎等都是引起胸闷的原因。
胸闷怎么办？
1、休息是缓解胸闷有效的措施，积极的心态和合理的休息可以缓解胸闷。但人体出现体力透支情况时，应该及时休息，避免高强度工作，晚上也尽量不要熬夜工作，适当参加户外活动，可以舒缓身心，改善胸闷症状。
2、积极良好的心态之消除胸闷的关键，许多患者因为过度紧张，焦虑，忧思过度而导致胸闷胸闷症状发生，这些极端心理不仅会导致胸闷，还容易引发身体其他器官病变，造成神经活动能力增强，进而损伤心脏功能。
3、饮食上要注意均衡搭配，晚上也不要吃得过饱。如果晚上进食过多食物，也会容易引起胸闷，影响睡眠质量，肠道因为积压过多食物导致消化负担增加，自然也就压迫到心脏，容易引起胸闷，想要改善胸闷从饮食出发。
4、龙眼干是生活中常见的食物，对胸闷症状有很好的治疗作用，可以在睡前进食几颗龙眼干，或者用龙眼干加上瘦肉炖煮后进食，能够养血补气，调整心脏功能，同时还能够促进睡眠。
5、如果是长期出现胸闷症状，需要及时治疗。除此之外，日常还可以服用人参皂苷Rh2来调理，改善胸闷气虚症状，它是人参稀有精华成分，也是人参的主要功效成分，通过海南亚洲制药集团的国家专利技术，已经实现了人参皂苷Rh2的工业化提取，并将其制备成了便于现代人服用的胶囊制剂——今幸胶囊，使得传统人参的应用变得更为高效和便捷。今幸胶囊是市场上首款人参皂苷Rh2产品，含量为业界最高的16.2%，能起到良好的增强免疫力，补气虚、抗疲劳、轻身延年的作用。
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