护眼的原则

  第一: 保证充足的睡眠，不熬夜。

  第二: 保证丰富的饮食，加强肉蛋奶的供应

  第三: 多做面部运动，多打哈欠，促进眼泪的分泌。

  第四:积极锻炼身体，提高肺活量，增加眼部氧气的供应。

  第五: 摘掉眼睛，保持好奇心，仔细观察事物，不让眼睛和大脑偷懒。