和弗兰克学写作第十期+better me+1/6

和弗兰克学写作第十期+better me+1/6

日子汩汩流过，年、月、日、小时、分、秒，数值越来越大，而收获、成长、感悟呢？这两三年，生活在自己小世界里的我被迫出壳，去面对很多设想以外的情境，敲碎一些笃定，拼凑一些真实，实打实的硬仗，解决焦虑、困惑的最好办法就是行动、行动、行动，没有之一。

“说好了要为幸福 一天天地练习”，这是薛凯琪《better me》里最让我动容的一句 ，西西弗斯向山顶推动巨石，每每要到达，巨石重回起点，周而复始，这里面有绝望，更有希望，我觉得，每次的山顶都有不同，当西西弗斯每次从山脚向上望，那个山顶的意义肯定不同，是第一次的山顶、第二次的山顶…第n次的山顶，心境不同，道路也是不同的，需要的只是一步步地前行…

第一、2017年的梦想清单；

工作：带教（已完成）、评上职称、加强检索技能；

家庭：搬家、学几道菜、整理收纳；

爱情：换位思考、对自己负责、做一个重大决定；

兴趣：写作、画画、健步走；

社交：交新朋友、公开课、志愿者服务。

第二、列出自己认为最喜欢做但是又觉得没有太大用处的三件事；

1.看影视剧；2.刷朋友圈；3.宅。

其实前两项的问题主要在于时间的分配上，没有克制，最后一项不利于人的精神状态，也不利于身体健康。

第三、列出自己认为最有用但又最讨厌做的三件事；

1.锻炼身体（身体已由亚健康状态进入生小病状态，不能再无视身体的信号）；

2.坚持学习一项新技能（学无止境）；

3.多喝水（想不起来喝，甚至渴了也懒得喝，非常不好）。

第四、写下自己愿意在学习写作上投入的时间和金钱；

每天我愿意花两个小时的时间去学习写作（如果碎片时间利用合理，很有可能达到3小时），每年我愿意花3000-5000在学习各种相关技能上（这个视情况可以再调高）。

第五、写下你对本次写作课的承诺。

我一定要在课程当天、最晚第二天听完课，一定要完成六次作业，一定要开始经营自己的一个公众号。