本周最爱的一句话：
强大，就是享受命运为你准备的每一道菜。
工作：节后上班，医院每日人满为患，骨科颈、腰、痛风患者比例明显上升，这与春节期间人们的饮食、生活习惯息息相关。欢庆佳节的同时，会疏于对身体的管理，也有一些勤劳主妇，操持家务造成肌肉劳损。所以逢年过节，医院总是异常忙碌。心脏内科、消化内科必然严阵以待，做好接收患者的准备。
生活：送走了年，生活渐渐步入正轨。雪季就要结束了，与闺密滑雪两天，重点学习大小回转，平行刹车。第一次进入五龙山滑雪场高二雪道，兴奋中有一丝小紧张，立起来的雪道让人望而生畏。脑海中重温教练的话，眼看前方十米，之字下山，减少冲力。虽然不停刹车，人却依然飞速滑向山底。纷纷扬扬的雪花急速扑面而来，寂静的山谷，只有雪板发出刷刷的擦雪音。单板大神们玩着各式花样，各路高手不时从我身旁呼啸而过。伴着雪雾御风而行，转瞬间到了山脚。暗淡的天空下，雪场美轮美奂，人们在各种抢拍，闺密也为我留下了时光的记忆。
天桥沟滑雪场，宽阔的雪道，一直是众多滑雪爱好者的最爱，也是我的挑战。闺密在耐心的等待我成长，相约2020一起飞。
成长：第一次主播考核，六位评审获得三票，没有通过在意料之中，却从此爱上了朗读，原来声音也是一种美的享受。听了一节公开课《用心吐字，用爱归音》受益匪浅，学习了一些最基本的播音知识，针对不同语境和文体，使用不同的播音形式，分为新闻播音、评论播音、通讯播音、文艺播音。播音的三性三感包括：规范性、庄重性、鼓动性、时代感、分寸感、亲切感。话筒前准备包括：文字准备、技术准备、表达准备。总之对发声气息的训练，还要多多练习。
理财：新了解了一个名词，睡后收入，结合自身，决定买房。受中朝关系影响，新区的房价一路飙升，市区也已经没有新楼盘了，考虑黄金地段二手房。利用半天时间看房，不看不知道，二手房价已经长得令人咋舌，100平基本100万了，梦瞬间就醒了。
运动：本周健身一次，跑步一次，滑雪两天，马甲线不知不觉已飞去天边，下周需要努力啦！
学习：本周背诗四首，听课两节。读书：《认知天性》100%
知识就是理解加记忆，最好的记忆是输出，强迫自己输出一段短文，能更好地记住学习资料。长期记忆采用编码、巩固、检索、细化、生成。完成一节课或阅读后，反思课程核心，生成自己的观点，运用穿插、间隔练习，以写促学。
《干法》100%
思考是一切的开始，无论对工作对人生都是铁则。愿望强烈，会渗透到生活的方方面面，从而变成潜意识，最终化为行动。你努力了吗？只有付出不同于常人的努力才行，没有付出加倍于人的努力，想取得成功，是绝对不可能的。
《小城三月》35%
萧红的书，字里行间都是血泪。他笔下的战马、哑老人、有二伯，令人颤抖，巨大的悲凉将我淹没，迟迟不敢再去触碰这本书。
听书：《AI·未来》
《放弃的艺术》
《知识大迁移》
《好妈妈胜过好老师》
《中国哲学简史上、下》
新的一周，加入了读书会—晨读私塾。希望在有限的生命里读好书，做好人。加油！
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