大家身边，有没有“手机癌”？他们为什么对手机如此着迷？甚至到了“根本停不下来的”程度，这里，就不得不提到“上瘾模型”了，同时，这也是本书的重点：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑。
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数据统计，79%的智能手机用户，会在早上起床之后的15分钟内翻看手机。更离谱的是，有三分之一的美国人声称，自己宁愿放弃性生活，也不愿丢下手机。在 2011 年某大学的研究中，人们每天平均看 34 次手机，然而业内人士给出的数据要更高，将近 150 次。不得不承认，我们已经上瘾了。
面对身边的科技产品，我们就算没有上瘾，也患上了强迫症。就算没有消息和推送，我们也会时不时地翻看手机，虽然没什么可以看。闲着无聊的时候，就会刷下微信朋友圈，看看抖音，原本只打算看几分钟，但没想到却花了一个多小时，甚至一整天在上面。
根据认知心理学家解释，所谓的习惯，就是一种“在情景暗示下产生的无意识行为”，是我们几乎不假思索做出的行为举动。也就是说在使用这些产品的时候，我们已经在不知不觉中被设计了。借助电子屏与区区几个编码字符，就能影响用户的行为习惯，这些公司是怎么做到的呢？是什么因素让人们对这些产品欲罢不能？
《上瘾》这本书共有两位作者，第一位是尼尔·埃亚尔，曾在斯坦福大学商学院任教。另一位是瑞安·胡佛，长期为《福布斯》《快公司》等商业媒体撰稿。本书的精髓就是：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑。
这本书给我们一个极其简明的答案，那就是“上瘾模型”。上瘾模型主要包含 4 个环节，第一步“触发”，吸引用户去使用产品。触发之后，第二步是行动，让用户有动机且有能力能够完成这个行为。行动之后，需要给用户酬赏，而且还要多变且不可预测的酬赏。
最后，要让用户在产品上进行越来越多的投入，投入越多，用户与产品越亲密，也就越不愿意离开产品。而且投入还能会引起下一次的“触发”，让这个模型形成正向循环，用户一步步进入上瘾的模式。通过这个模型，用户连续不断投入到这个循环里面，企业不再需要投入巨额的广告费，就可以让用户在不知不觉中依赖你的产品，成为产品的忠实用户。
本书主要讲述了三个重点内容：
第一个，我们为什么要让用户养成习惯，养成习惯对企业有什么好处。
第二个，我们将分四个步骤来为大家详细解读上瘾模型。
第三个，如何利用上瘾模型，让用户对自己的产品上瘾。
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