培养早睡早起自律的路上第一只拦路虎—周末。现代人周一到周五的工作节奏太紧张，遇到周末这种拥有支配权的时光时，就想放纵—报复性的熬夜，然后一觉睡到下午，似乎在拼命追回一些逝去的东西…
相信很多人和我一样，也不是第一下决心要培养早睡早起的好习惯了，可还是屡败屡战。总结多次失败经验发现遇到周末是一个很大的隐患，每次周末就会找借口不去坚持，熬夜赖床的结果是导致周日晚上早睡睡不着，然后周一没法早起，由于周一开了一个不完美的头，后面就会三天打鱼两天晒网，再往后就搁置了，然后就没有然后了…
看到群里坚持早起三百多天的小伙伴，无论是周末还是节假日，都风雨无阻。还是那句话，比你优秀的人还比你努力，你还有什么借口不努力呢？
不是要求你一开始就要十点睡，四点起床，只要比昨天早睡五分钟，早起五分钟，那就够了。但是，早睡是早起的必备软件，记住，一定要早睡！晚安！
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本文标题：自律路上的第一只拦路虎
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