日记星球第四天

昨天没有写日记，原因有二，第一是早上五点起床跟着云盈老师做练习，因为一下子五点起床，做完练习后又睡过去了，老师说这是和能量有很大关系的，我自己的感觉是因为突然一下调整了起床时间，身体还没有接受，所以才比较困，一睡就到了九点多，起来弄了一下工作的事情，到一点多开始洗头，准备去给干妈拜个年，两点多出门到四点多才到，中途看了手机的推送信息那些，都没有想到把日记写了。

今天再复盘觉得是不是这件事对自己的影响不大，所以没有重视，但是别忘了，你参加日记星球是为了什么来的？养成习惯来的，如何解决呢？花个时间规划一下即将上班的时间安排，固定一个时间出来定好闹钟，这会觉察到的时间是每天晚上睡前写。