感恩重看脉轮全书，了解了第二脉轮的特点是水，可以在洗澡的时候，冲洗污垢，慢慢地体会身体被清洗的感受，感恩这一次读到一些可以实修的内容。过去总是赶时间，哪有仔细体会清理的感受啊。
感恩今天去楼下泳池游泳，感恩七哥把他的泳帽给我用，还给我带了泳镜，过去我只会待在一处不动，投射出很多人都在注视着我，当我带入脉轮全书里有关水的介绍，我自然地从东走到西，从西走到东，哈哈，女儿带着我，来到大约1米5的地方，想着自己的别墅也弄一个小的游泳池。来来回回自在的走着，戴上泳镜憋气把头钻进水底，水底的幽静的蓝色的美景让我惊呆了，我错过了多少头脑不同意的环节啊。用心感受沉浸水中，跟随水波的涌动欣赏她的灵动，感恩这么多天一直在练习平甩功，让自己的气脉循环好了很多，下泳池的时候不觉得冷，上来的时候也不觉得冷。
感恩丹丹老师带货，分享的咖啡杯和零极限清理的标签和蓝色的瓶子，哈哈，有人先践行，我们跟着就好了。感恩今晚智慧老师关于情绪型权威，直觉型权威和荐骨型权威的分享，我就适合情绪周期后做决定，保持单纯悄然，优雅的慢生活，我太爱这样的感受了。超越赞成和反对，回到自己。八月份可以去参加喜悦力工作坊啦。好激动，感恩，要带爱人和孩子一起去。
感恩女儿一起唱我和我的祖国，感恩女儿说，我唱的很自信，突然我响起了流动，我自然的挥动双手，扭动身躯，唱出了悦耳动听的歌，过去我在念歌词，其实我的情绪没有流动，我感恩春玲老师，感恩丹丹老师，一个从道上引领我，一个从术上引领我，我在勇敢的践行。
感恩这个周期破的很多卡点，唱歌时配以动作可以助我流动，脉轮全书助我对水的理解，不喝水的人很固执，这一点不无道理。
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