人这一生最宝贵的，是没有被占据的时间和没有被占据的空间。
因为这被腾出来的时间和空间，是属于自己的，是用来安放自己的身体和心灵的，如此，你的人生才能有急有缓，张弛有度，才更舒适。
拥有幸福和完美人生的人，大多都是心灵简单的人。
他们的简单，让他们更自由，更享受生活的乐趣。看看当下的人们，过度追求物质、名誉、地位、金钱、圈子，我们的手机里都有数十个软件，但有的一年也用不了一次，却总也不舍得卸载，就好像少了哪一个都会有重大的损失一样。但是这众多的手机软件，却在无声无息中耗费我们的精力，让我们不断陷入无法选择的境地，纠结不已。
有句俗话：多即是少，少即是多。
简单到极致，才是生活的大智慧，才是生活的大美。
米开朗基罗的雕塑《大卫》，1664年在意大利展出后，一度震惊了整个欧洲。当时有人问他：“您是如何雕出大卫的？”
米开朗基罗有一个很高赞的回答：“我凿去多余的石头，只留下有用的，《大卫》就诞生了。”
还有他说的那句名言：“美就是净化过剩的过程。”
雕塑家罗丹也对什么是艺术做出这样的解释： “减去多余的部分。”
从艺术扩展到生活，都是如此。
在我们的生活里，其实90%以上的事情都是一种自我损耗的事情。
心理学家鲍迈斯特震惊了学术界的理论，就是“自我损耗”理论。
这个理论认为每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。
这在我们的生活中很常见：多余的手机软件，房间里多余生活用品，无谓的应酬，没有意义的社交，没完没了地刷剧等等，这一切都在损耗着我们的心力和能量。
人的欲望越简单人生就越富有。
一个人的生命长度有限，心灵的空间也是有限的，生活足够简单了，心灵才能有地方盛放生命中更重要的东西，心灵也会更开阔。
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