我今天看了一个视频，感觉挺有意思的，视频里面有个人说我们脑子里随时会冒出想法，但是我们自己有时候像一只狗，像小狗嗅着香味一样，我们会顺着我们的想法一刻不停的想事情，从开始只是脑子里冒出一个有点饿了，进而想到今天晚上吃什么，进而想到厨房的一系列事情等等，等我们回过神来，发现啥也没干就站在这想了半天，我有时候睡不着，就是会想东想西，今天中午我就啥也不想了，迅速睡着了，而且感觉到自己体会到了这一刻的时光（仅仅啥也不想，用心体会现在），上一次体会到这种很慢的时光，是有一次跟一个人坐在公交车上听佛经，感受到时光慢慢的顺着自己的指尖滑过，那么如何做到什么也不想呢？就是当一个想法冒出来的时候，当时就想“哦，一个想法”，但是不要被它带走，不要顺着这个想法往下想，就像那条小狗虽然闻到了香味，但是不要顺着香味一路嗅下去，就不会走丢。
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