检视是为了更好的看清自己，反省自己! <没有反思的人生不值得过-苏格拉底>
本周温馨时刻及点滴成果：
健康：
1.每天早起基本都能按时完成，但是其中有两天由于晚上睡得太晚，起床后又睡了回笼觉，这样很不好，容易把形成的生物钟又打乱，早睡的时间还是不能很好控制，必须要克服，加油！
2.本周运动：跑步1次，2月4日跑步5.47公里，平均配速7.18，未达成每周2次以上运动，主要原因是由于疫情影响，没有外出，下周同样不能外出，但是可以在室内运动，保证在两次以上的室内运动
3.本周睡眠情况：平均夜间睡眠得分73分，较上周明显下降，平均睡眠时间降到5小时7分，需要提升
4.2月8日是正月十五，执行上周定的计划，初一十五吃素，完成
家庭：全国性的冠状病毒事件，继续在家陪伴家人，共同看书、学习，2月6日是我和小沈的15周年结婚纪念日，由于疫情影响只能在家温馨度过，不过真的有爱也不一定太形式，回顾这15年来有过争吵、有过开心，一路走来幸福大于不开心，感恩有你的陪伴，愿余生我们还是相依相伴，一起晒太阳、一起看夕阳西下，在这说一声谢谢你，我爱你！
事业：宅在家樊登听书学习财经知识，听了陈志武教授写的经融通识，小有收获。
社交：移动工具的朋友联系，电话了几个好友，目前基本都是在家防疫。
休闲：宅在家陪伴家人。
心灵：一直在调节个人的情绪上下功夫，尽量减少生气的次数，时刻保持正念。
成长：本周主要时间还是读书，读完《读懂一本书》，线上听樊登读书，
财富：本周消费6532.02元：
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