#距离日更1000天还需天
第55讲【反思】培养每周检视的习惯
55讲，
叶老师跟我们分享要养成每周检视的好习惯。
从1月30号那天打卡作业里看到梅教练提醒我们可以做周检视，15天后的今天，我终于看到了周检视的庐山真面目。
通过之前的学习我们已经知道了每天的晨间反思日记要写些什么，那周检视具体怎么做？
主要有4个步骤：
首先是看过去一周的日历和清单，明确自己完成了哪些固定事项和之前计划好的下一步行动；
第二是回顾自己过去一周的晨间反思日记，看看反思中有哪些问题需要我们改进；
第三是看未来的日历，摘录出来我们即将要做的固定日程事项；
第四点是清空我们的收件箱，利用三问对每一个之前收集下来的杂事提问，再把它们分类到该去的地方。
每周清空收件箱，我想这是很好的一种方式。既能够让我们把之前一周内囤积的杂事分类整理完毕——不需要做的直接删除，需要做的分类去向日历或者清单，这样能够比较及时地保证我们所有的想法得到再一步的筛选。
以及新的一周来临时，我们再去收集杂事，收件箱里的内容也不会杂乱到让我们不知道新的东西在哪里。
通过上述4个步骤，我们知道了周检视不仅是对过去一周的反思，更是对未来一周的计划，当我们有计划的去做事，才能够更好的完成我们的高能要事。
知道了每周检视需要做什么，那我们在什么时候来做呢？
叶老师推荐了周五、周日或者周一。
我们可以根据自己的时间，如果习惯在周五这个工作日结束后进行一周的反思，那就可以在周五进行；如果习惯把一周过完再做，那就在周日或者是在周一早起、开启我们新一周工作之前，利用这段安静的时光去进行过去一周的反思。
现在我终于知道了周反思具体是要做些什么，也知道了应该看日历、清单、还有自己的收件箱，对它们进行及时回顾和整理。
从而保持自己的大脑不需要记忆，不担心遗忘的同时也确保自己收集下来的杂事在经过筛选后，是整齐有条理放在系统中的。
看看日历，刚好今天是周一，不如就趁现在对过去一周进行反思吧？
网友评论