下午躺床上，想起还有圣殿之光的冥想课没上，已上到第四节，我才听了两节，决定此刻补上第三节~深海之光。
圣殿实质是指自己的身体。可想而知，是在冥想中去体会自己身体所处神圣殿堂，自己赋予给自己的，任由你打造想要的样子。
今天是要进到地下室，是一个拓展。
先说一下地面上的圣殿吧。是一个由石块和大落地窗组成的三层楼。走近室内，你会发现屋内中央有颗大树贯穿衣三层的竖空间，在屋内主要是树干，要两三个人才能围报的枝干。一楼是个通透开阔的长方形大厅，同书架、家具、帘子隔开一些功能室，比如阅读区，喝茶区，用餐区，厨房，还有壁炉，进门的玄关，正对着门的是一个低屏风，后面有个放财神的高桌子，而大树干就在它们的后面矗立着。
看到树底下还有小松鼠出现，小鸟，小猫也出现了，它们自在的玩耍着，仿佛这才是它们的家。
今天要走进地下室，刚开始浮现脑海的是之前去看过的一个样板房，记得那时真的是好喜欢地下室的风格，功能齐全也很亮丽。之后慢慢幻化成我喜欢的极简风，有水泥色又有日式风格，房间也很大，分成了几个区域，有喝茶的大桌子，有写字画画的桌子，有放宝贝珠宝的藏室，还有运动练瑜伽的一大块场所，重要的是它还有一个院子，有一大个落地窗，可以推门走出去。当洺姐说到找一个专门打坐和冥想的场所时，我就在院子边上想到一部日本电影千利休大师专门打造的一个小小的茶室，记得只有一平方左右大小的斗室。是的，我也有这样一个小小的冥想室，面朝着一个接通海水的游泳池，四壁自然的石头叠立，又保有隐私，光线又明亮，连接着天地。
慢慢的，进入意识之海，沉下海中。我看着自己跨入池水，往下沉就连着外面的大海，看着鱼儿在身边嬉戏游动，慢慢地越来越往下时，有只可爱温顺的海豚游到身边，陪伴着我一起往下探索，我时而靠在它的身上，时而并排游动，而我成了自由的人鱼，有着鱼一样金色的尾巴，在水里和海豚翻着浪追逐，相互依傍往下，终于来到浅色的沙滩，那么温柔温暖包托着我们。我是被整个大海包围着的，是被爱着支持着的，甚至过程中有个圆圆的大气泡帮我包裹在里面，提供着我需要的氧气和安全和光明。
慢慢的可以浮出水面了，仍带着轻松伴着小海豚一起嬉戏往上翻腾着，看到成群结队的鱼儿游过，各式水植物飘浮着，阳光越来越显眼，很快就浮到了水面，游回了自家的小泳池，依依不舍和小海豚再见，相约下次再见
整个冥想，就如亲身体验，冥想的世界真的很神奇美妙，有机会你不妨尝试一下哦
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