这周因为身体不舒服，忙了一下自己现在学的课，没有看数分高代专业课，跟罐友活动也很少。。。不好不好不好
睡眠基本上是晚起早睡了。。。
1.学习
①英语单词+口语每天打卡
注：
口语打卡：2019.2.20开始
②英语视频课
注：
尽量坚持跟直播
必须做到周周清
③考研专业课
每天学习3h
注：
特殊情况可说明，但每周不可超过两次
(特殊情况：生病，集体活动等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))
2.睡眠
早睡早起
注：
晚12:30前睡，早7:00前起
希望可以11:30之前上床看一会儿书
sleeptown打卡
特殊情况可说明，但每周不可超过两次
(特殊情况：早睡，比赛等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))
3.运动
每天100+仰卧起坐
每周5次
4.计划
第22次打卡
至少完成80％
5.学习
8:30之前到达学习场所
每周五次
打卡第17天 打卡第18天 打卡第19天 打卡第20天 打卡第21天
打卡第11天 打卡第12天 打卡第13天 打卡第14天 打卡第15天 打卡第16天 继续打卡中，儿子由开...
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打卡，与君共勉！ 朗读打卡第389天 练字打卡第294天
文作者|过客宾 彩铅打卡练习第1天 彩铅打卡练习第2天 彩铅打卡练习第4天 彩铅打卡练习第7天 彩铅打卡练习第8天...
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打卡，与君共勉！ 朗读打卡第382天 练字打卡第280天 坚持～
本文标题：第22次打卡
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