美文网首页
健康养身锻炼起来!

健康养身锻炼起来!

作者: 素简007 | 来源:发表于2020-09-21 06:55 被阅读0次

阳虚,可做暖宫操。双手中间三指沿肚脐中线向下至耻骨,再沿耻骨两侧边沿向上至肚脐为一次。三十次为一回合,做三个回合。以后每天都做做。

黄芩泡水好像适合气虚,不过不适合肝火旺盛的,还需要再了解一下。

今早不冷不热,决定走着去上班。希望以后有时间能让粟宝也锻炼起来!

相关文章

  • 健康养身锻炼起来!

    阳虚,可做暖宫操。双手中间三指沿肚脐中线向下至耻骨,再沿耻骨两侧边沿向上至肚脐为一次。三十次为一回合,做三个回合。...

  • 养身锻炼,都动起来

    今天看到一个视频,一个八十多岁的老太太生日,她100多岁的妈妈专门买了一件新衣服,帮她庆生,还帮她整理。 人生七十...

  • 健康,养身

    ▌1. 减轻 5% 的体重 哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要体重减轻 5% ,患糖尿病的危险就会降低 70% 。...

  • 睡眠是一种生活方式,但是有三觉我们一定要注意

    如今,人们更加注重健康,也非常重视自己的健康。通过不同的健康方式来保养身体,主要的方式是通过饮食和锻炼。另一件重要...

  • 读书养心,锻炼养身。

    新的一年,从今天起,做一个幸福的人。 不懈怠,不颓废,不浮躁,不抱怨,踏踏实实地走好每一步。 不怕走弯路,不抄近路...

  • (每周健康养身)

    【每周健康养身】建议早晨别再只喝牛奶与豆浆了,用10分钟做一碗米糊,营养丰富。米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠...

  • 【周末健康养身】

    【周末健康养身】南瓜叶子,能治胃痛、降血压、去结石的功效。南瓜,大家都非常熟悉,且在很多人的日常饮食中也是可经常看...

  • 养身与健康

    说到养生,我们必然就会提到健康,因为养生的目的就是为了使我们的身体更加健康,或者可以说使我们更加健康的方法都是养生...

  • 坚持锻炼,富养身体

    过去三年来,给人人都敲响了一个警钟:免疫力,是一个人最强大的竞争力。 免疫力越差的人,越难以抵挡病毒的侵袭,越难以...

  • 从今天起,爱惜自己

    从今天起,捡起荒废已久的锻炼,让自己健康起来,爱惜自己,按时吃饭、睡觉、锻炼、学习,注重健康,提升自己。

网友评论

      本文标题:健康养身锻炼起来!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ysvmyktx.html