今天看到一个视频，一个八十多岁的老太太生日，她100多岁的妈妈专门买了一件新衣服，帮她庆生，还帮她整理。
人生七十古来稀。
可是现在，生活环境改善，物质条件提高，医疗水平也提高了，人的平均寿命增加了不少，现在的高寿老人也渐渐增加。
可是，人活着，重要的不是年龄，而是生活质量。
之前，看到过一个新闻，一位高龄老人，在之前，一直都是自己负责自己的生活，直至有一次摔伤后，才找了人来照顾自己，两年后，发现了更严重的疾病。为了不降低自己的生活质量，他选择绝食来结束自己的生命。
生命诚可贵，可是，有尊严的活着，有品质的活着，才更重要。
但大多时候，人总是短视的，总是重视眼前的利益，享受眼前的生活。
我们拼命工作，累了就放肆的休息、玩乐，锻炼什么的，还是留给明天吧，反正年轻，感受不到疾病的痛苦，享受当下就够了。
可是，当体能慢慢下降，身体慢慢不适，疾病慢慢来袭，我们才后悔莫及，才知道要养身，要锻炼，却已经没有时间了。
有句话说的好：年轻的时候，我们用时间换钱，年老了，我们用钱换时间。
这是最不划算的交易，却是我们都会去做的事情。
不过，现在的年轻人越来越重视养身，锻炼的人也越来越多，不为别的，只为了自己能有一个好的身体，只为了老了以后能有一个高品质的晚年生活。
衰老不能阻止，但是很多疾病却是可以预防、延缓的。
好好照顾自己，让我们身体健康、生活舒适。
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