17.反思

昨天一天几乎没做什么事情，唯一值得表扬的是昨天的运动量充足，上午做了50个深蹲，跟着抖音孕期训练博主运动了30多分钟吧，运动强度还挺强的，谢谢老公和我一起运动，希望以后我们一起运动的机会能多一些。晚上又做了55个深蹲。今天早晨起来发现大腿部位动作灵活了许多，估计和昨天做深蹲有关系。深感运动使人四肢灵活，人需要不断挑战自我，不能太过安逸。如同大脑越用越灵一样，身体越运动，越健康。

突然觉着老公在家时自己越发娇滴滴，很多自己坚持一下能干活儿变的不想干了，就会找老公干，希望以后能改变这种状况，自己一个人的时候能干许多，希望以后无论家里有没有其他人帮忙，都要做到自己能做的事尽量自己做，相信任何一个人都不喜欢自己能做还爱找别人帮忙的人。

对于晚上及时给宝宝读书这件事情也让我欣慰，自己也能坚持日更了，无论写的内容如何，文笔怎样，能坚持记录每天的心得，不管是否精致，最起码也是自己的一点感受，相信写着写着慢慢就会精致起来了。希望每天读书的活动能一直坚持下来。

昨天自己心情不好、做事效率不高的最主要原因是同研论文未及时完成、提交，一直在担忧这件事情。现在想想为什么不能洒脱一点呢？既然不想写了就坚定想法不写好了，如果自己不是这样的人，为何不早点完成呢？知道自己的这种情况，以后再有什么任务还是要及时完成的好。

今天早晨吃完饭自己又不想刷碗了，有那么一瞬间脑海闪过事情做完再休息，也就坚持一下做完了，结束后发现没想到刷碗也没有那么累，看到洁净的厨房、客厅，内心反而轻松许多。以前先休息再刷碗不仅没有让自己充分休息，还越拖越不想刷，内心没有这种轻松愉悦感。想想之前吃完饭就不想刷碗的最主要原因是太饱了，不想动弹，为了避免这种情况发生，每次吃饭可以稍微少一点，七八分饱，这样刷碗就不会那么困难了，或者做饭的时候尽量把灶台多收拾一下，又或者吃饭之前先收拾一下，吃饭后剩一点点东西收拾，这样就不会太不想刷碗了。