觉察自我

今天看了好几个视频，都说要觉察自我。

突然想起来，我之前觉察自我的那个时期，确实很开心。

我发现人要有兴趣或者有期待，才能更好的生活。

才会开心。

每天期待一些吧，做一些让自己让别人都开心的事情。

不要怕，不要恐惧，要开心的享受生活呀。