为情绪划界
我们每天都在与各种情绪打交道，无论是自己的还是他人的。
我们不可避免地会受到周围负面情绪的影响，若是没有边界地全盘接收，并且深陷其中，只会让自己被他人的情绪所淹没。
给自己的情感划定一个边界，设置一道门，可以打开接纳他人，也能关闭保护自己。
设立情感边界，不意味着我们不再关心他人，而是为了能更加理智地分配自己的情感资源。
消耗有度，热情有度，接收有度。
掌握了情绪开关，才能掌握幸福人生。
接受自己情绪的合理性，及时调整状态，重新积攒正能量。
让我们善待自己的情绪，把喜怒哀乐的开关牢牢掌握在自己手中，更加从容地爱自己，爱别人。
玻璃心和焦虑症，归根到底是自己和别人分不清。 自己就因为别人的话，别人的眼神就心神不宁。于是各种焦虑随之而来。 之...
案例： 老公出差回来，行李箱放在客厅，由于两天后（5.3）还要出发，我问：“有没有脏衣服，得拿出来洗一下吧” 老公...
养育孩子是一个逐步放手的过程，父母需要得体地退出。怎样做到得体？在孩子练习做自己领地主人的时候，守在一旁陪伴和支持...
2019.6.24阅读《接纳力》第四章71-96页 心得： 孩子需要空间和时间来找到自己的节奏，我们自己同样需要时...
今天晚上，我问孩子吃什么晚饭? 孩子说:不知道，随便 我于是准备给孩子做花菜面条。 我以最快的速度洗菜，切菜，拌菜...
7.1.1 汉语分词规范问题 原因： 1. 单字词与词素之间的划界 2. 词与短语（词组）之间的划界 7.1.2 ...
儿子和我划界限，听起来是不是有些可笑。儿子究竟和我画了什么界限？划界限对于儿子和我又有什么帮助？且听我慢慢道来。 ...
一、划界限 所有的关系里我们都要学会划界限，不然不知道自己的领地所属，容易乱套，精疲力尽。比如孩子的吃饭问题,...
记得之前有句流传很久的话，“别让贫穷限制了你的想像”，可是贫穷何止限制的只是想像呢，在信息闭塞的时代，很多人最远只...
批判是指内部梳理和外部划界。 内部梳理就是指，我要批判的对象，它有几个门类，我怎么条分缕析把它分清楚。 外部划界就...
本文标题：划界
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yszzfjtx.html
网友评论