减法

  你听过“三七法则”吗？一部手机，70%的功能几乎没用；一间房子，起码70%的空间闲置；家里的东西，有70%是不会用到的；人70%的时间在疲于奔命，却没空去享受最好的30%。

  曾几何时，我们都认为，得到越多越快乐，所以拼命去获取；付出越多越成功，所以玩命努力。可到头来才发现，结果却不尽如人意。

  有这样一句话：少即是多。当一个人的物欲越少，他获得的人生体验才会更加丰富。聪明的人，都懂得为生命做减法。

  加法是本能，人与生俱来喜欢做加法。住的房子，越大越好；衣服，买得越多越好。包包，换了一个又一个；家里书堆成山还不停买，却一直没空看。

  手机上即使内存不多，还在不断下载APP；微信好友多到把手机刷爆；收集文件成瘾却扔进网盘后从来不看。

  有人做过三个实验，第一个实验是修改文章。在随机开展的调查中，75%的人修改文章是增添段落、文字只有25%的人修改时减少了段落和文字。

  你看用加法解决问题的人居然是做减少的三倍之多。接下来的两个实验结果也让人大跌眼镜。当调查者分别拿音乐曲目和不对称图形随机找人修改时，他惊奇地发现，做加法修改的人，同样是做减法的人的三倍。

  人天生喜欢拥有，更希望从做加法中获得快乐。所以人们喜欢买买买，享受吃吃吃。试图通过做加法获得短暂的快乐，以此疏解生活的苦闷和压力。

  其实远古时代我们的祖先就喜欢做加法。当时环境恶劣，食物短缺，为了好好活着，他们只能不断去获取。做加法让他们拥有安全感。

  从远古到今天，人类经历了翻天覆地的变化。如今物质极度丰盛，人口爆炸，市场繁荣，信息量暴增，加法已是做到极致。

  环境污染严重，人心贪婪无度，无节制做加法已酿成无数恶果。种种现实警醒着我们，要活得更好，就要远离低级快乐，清醒理智地对待生命和生活。

  就像林清玄说的：要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。舍弃世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，抵达生命最有滋味的情境。把减法请进生命中来，建立减法清单，删除多余物质，减少不必要的应酬，摆脱欲望的束缚。如此，才能为心灵减负，活出更从容的自己。

  减法是智慧，学会做减法，是一种损失吗？如果你玩过叠叠乐，就不会这么说了。叠叠乐就是搭起一堆木块，一层层往上叠。然后两个人比赛，一人先从下边抽出木块放上面，另一人再抽出一块放上去。比赛的最后，谁先把这堆木块弄倒，谁就是输者。这个游戏，其实就是在做减法中找乐趣。

  《减法》中有一段话，我认为很有道理：生活中的减法思维，不是要求我们简单地摒除冗余的信息，而是教会我们在日常生活中，洞察真相，看得更透彻，活得更轻松。的确如此，给生活做减法，很多时候就是给生活做加法。

  知乎里有条高赞帖子，名叫：“一个人的极简生活，可以有多爽？”楼主因生病开始为生活做减法。她砍掉生活一切非必需的东西，从消费、社交、居家、娱乐、饮食作息等简化自己。一段时间后，她惊喜地发现，自己的身体居然神奇地好起来了。

  而这种极简生活也让她快乐多多。低配消费、精简社交、简约家居，少买首饰、化妆品、衣物，她每月能攒4000元以上。更有趣的是，赶走了欲望，也赶走了各种选择困难症，物少事简，焦虑少了，快乐却多了。“少欲觉身轻”，楼主活得越来越有劲。

  她远离了圈子，甩掉了此起彼落的热货信息、繁杂的流行短讯，也不再与人盲目攀比。腾出时间培育花草，亲近大自然，也拾起了阅读写作的兴趣爱好。摆脱物质束缚，她有更多的时间探索精神世界，感受生活，阅读自我。在心灵日渐丰盈中，她也收获了小确幸，遇见更好的自己。

  一个人，如果天天酒足饭饱，他将对食物失去兴趣；一颗心，每天被物质填得满满，将会渐渐变得麻木，再无灵动的光泽。而一个饿很久的人见到食物，眼睛会发光；一个物质上丰俭有度的人，会保持着对物品的愉悦和珍爱。

  30岁以后，人应该学会做减法。减少20%物欲，提高80%的生活品质。清除冗余，拒绝繁杂，方能走向素简，治愈人生。

  放弃是哲学，贪求数目越大，错误就越多。而看似做得最少，却已是做到最好。聪明的放弃，其实就是经营人生的一种策略，也是一种大智慧。

  不过，它需要更大的勇气和睿智。懂得放弃，是更高级的智慧和高深的哲学。给心灵松绑，才能自然惬意地享受当下；减去负累，才能看到别处的海阔天空。

  正如《减法》中所说：对物理空间进行整理，可以让你更接近自己的心理空间。把生命调到极简模式，是对自己最好的善待，也是最智慧的活法。

减法