阴影效应有感
人性有两面，一面阳光美好如天使，一面邪恶自私如恶魔，人们都想告诉他人自己心里有住这个天使，善良、乐观、爱助人，同时又努力压抑着自己内心的那只恶魔，却不知，若不控制自卑、骄傲、嫉妒这些负面情绪，只会让这只恶魔越养越大，造成对自己的伤害。
我的心里也住着一只小恶魔，每当我看到有女孩子比我漂亮，比我身材好，比我条件好的时候，心里总是一阵不舒服，嫉妒占据了我的内心，然而单纯的嫉妒不会让我变的更好，或许，嫉妒还会让我变的更加难看。但同时，我也要感谢嫉妒，因为嫉妒我有了变得更好的动力。
管住小恶魔的第一步，就是先承认小恶魔的存在，不要总把它关在小黑屋里，而是把小恶魔暴露在阳光之下。我会坦白的向我的朋友说，很羡慕某个女孩子的漂亮的身材或是某个女孩的姣好的长相，又或许是某个女孩子殷实的家世。如果是身边的人，我会直接跟她们说，你的身材很好，或是你长的真好看，这样内心的嫉妒变成了直接的赞美。小恶魔在那一瞬间，成功洗白，变成了天使。
同样，当别人赞美我的时候，我也只需要坦然接受就好，让内心的骄傲变成友好的接纳。心宽容了，世界也跟着宽容了。
管住小恶魔的第二步，就是去主动去寻找解决方案。不是世界不好，而是自己努力太少。与其羡慕别人，不如自己马上去做。我承认自己身材不好，那么我就去锻炼身体，承认自己长的不如别人美，就学着那些时尚博主穿衣打扮，承认自己家境没有别人好，那么就努力多挣钱就好。我的好朋友跟我说，别人的好是羡慕不来的，做好自己就好。
诚然，和别人比较是本性，和自己比较是成熟。小恶魔是邪恶的，它时不时的向主人发起挑战，总想在你不注意的时候打败你，只有当你足够强大的时候，小恶魔才会偃旗息鼓，放弃对抗的想法。
管住小恶魔是我们每个人一生的课题，正视它，把它当朋友而不是敌人，找出症结的所在成为更好的自己，才是我们的修炼王道。
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