我心里的那只小怪兽

我并没想到结果会比我想象中的还要差——我的抑郁症测试结果，我在三个不同的网站，用三套不同的测试题得出同样的结果：中度抑郁。这份毕业礼物打了我一个措手不及，我冷静不下来，只好默默地跑出宿舍，在校园里一圈一圈漫无目的走了好久。那一晚，我撸顺了我整个大学所有所见所闻所感所得，然后安慰自己未来会一片大好，但我依旧是彻夜未眠。

抑郁算是我的老朋友了。但这一次，我能深刻的感觉到他来势汹汹，好像要把我一击倒之一样。也有可能是毕业匆匆，他是来给我送礼的？我很能理解为什么我会在毕业季这种时候抑郁，并且I'm not alone。

先说说毕业季是什么样子：每年一批的毕业生都会忙着在各个校招、网招、社招去找工作，做毕业设计毕业论文，要填无数的表格、不停地聚餐……。我对毕业没有任何感觉，只有忙不完的、还不能对之发火的琐碎事。我拿到三方和毕业证之时的小委屈，以及签完劳动合同之后仍旧不安，我想有部分的原因是因为我内心里的那只小怪兽作祟，而另一部分则是对自己能力高低评估的不准确，骨子里还是没那么自信——尽管我通过了三个公司的面试，也就是说我不会没饭吃。

毕业季来的抑郁：也许你是害怕离开大学这顶保护伞，对茫茫前路自己要何去何从产生的畏惧感，害怕自己将要离开熟悉的人和环境、去一个陌生的地方求生，也许有一天你会没有饭吃还不敢回家找父母亲人借一杯米，也或许自己是在担心心惊肉跳的职场斗争……我的姐姐总说我想太多，其实我并没想太多，而是这些事情都确实存在。不过也许我有放大之嫌，以至于我心中的那只小怪兽——我的抑郁，被我养的是“白白胖胖”。

这些年听说这只小怪兽弄死的人不少，我想小怪兽可能也并不高兴吧。我一直都觉得，小怪兽是我情绪不佳的时候，过来逗我玩的，虽然有时候也会死缠烂打的厉害。因为在我情绪好的时候，他好像从来没出现过。所以，于我而言，我不想让小怪兽来找我，我只要天天开心、认真工作、好好吃饭、好好睡觉就好。

我已经毕业一周，所有的事情都定下来。我每天工作8小时，工作有压力却不大是亚压力山大，我和同事相处愉快，一日按时三餐，每天最少睡了八个小时。慢慢的，小怪兽就偷偷离开了。

如果你的心中也突然住进来一只小怪兽，你无须惊慌。你只要找一个你觉得舒服的地方，跟他“聊聊天、玩一会”，做一些你觉得舒服放松的事，他就会离开。小怪兽也许是长得不太好看，所以吓倒了不少人。其实他只是来看看你过得好不好的，只有你不好的时候他才会来找你。他担心过得不好的，没有人陪，他只是想来陪陪你让你觉得不孤单……

但是，最重要的事情，是在小怪兽走了之后。你要仔仔细细的想想，这段时间到底是什么事情，让小怪兽觉得你过得不好，而你也确实过得不怎么好。究其因果，加以改之，小怪兽慢慢的就不会来了。

当然，我愿你心中不要住进那只缠人的小怪兽。